U aktivnoj reproduktivnoj dobi tijelo muškarca proizvodi "pomoćni" hormon inhibin B. Njegova uloga je poticanje rasta spermija. Djeluje u tandemu s folikulostimulirajućim (FSH) i luteinizirajućim hormonom (LH). S godinama se proizvodnja inhibina B smanjuje, a nakon menopauze može potpuno nestati.
Kako bi se to kompenziralo, povećavaju se razine hormona FSH i LH. Kao rezultat toga, pozadina muškaraca se mijenja. U njihovoj mladosti u krvi dominira dihidrotestosteron - najaktivniji testosteron u smislu želje i mogućnosti rađanja. Smanjenje sinteze inhibina B povezano sa starenjem pomiče naglasak prema smanjenju proizvodnje testosterona. I sporije se počinje pretvarati u svoj "aktivniji" oblik, a samim time i snaga nestaje.
Povećana potencija kod muškaraca nakon 60 godina
Nemoguće je unaprijed predvidjeti učinkovitost mjera za poticanje libida kod muškaraca starijih od 60 godina. Povećanje želje ovdje će ovisiti o ozbiljnosti promjena hormonalnih razina povezanih s dobi, stanju kardiovaskularnog sustava i drugim "karakteristikama" biološke dobi - a ne "dobi za putovnicu".
Ali u većini slučajeva, prognoza za povećanje muške potencije je povoljna. U svakom slučaju, ako govorimo o pacijentima starijim od 60 godina bez "otegotnih" dijagnoza - prostatitis, adenom, zahvati na spolnim organima, poremećaji u razvoju u dječjoj dobi (kriptorhizam, hidrokela), ateroskleroza iznad 2. stadija.
Droge
Povećanje potencije kod muškaraca nakon 60 godina zahtijeva prvo povećanje razine aktivnog testosterona (kako kaže većina liječnika). Istina, nakon prekida uzimanja hormonskih lijekova, rezultati postignuti uz njihovu pomoć također nestaju. Osim toga, višak spolnih hormona u krvi muškaraca u postmenopauzi prepun je srčanog udara, moždanog udara ili raka jedne od endokrinih žlijezda koje proizvode (prostata, testisi, nadbubrežne žlijezde).
Među steroidnim sredstvima za povećanje potencije najpoznatiji je testosteron enantat. Proizvodi se u obliku otopine za intramuskularnu injekciju, koja se koristi u dozi od 50 mg, jednom svakih 14 dana. Moguć je i režim od 200 mg mjesečno, ali se češće koristi za muškarce mlađe od 60 godina. Druga jeftina i dostupna rješenja uključuju:
- antispazmodici. Jedini uvjet je da se ubrizga izravno u tkivo penisa pola sata prije spolnog odnosa. Ideja je da opušta krvne žile koje opskrbljuju penis i potiče erekciju;
- adrenergički blokatori. Uzrokuje opuštanje perifernih krvnih žila. Piju ga 2-2, 5 miligrama tri puta dnevno, uz hranu;
- lijekovi za depresiju - uključujući dapoksetin, koji se često dodaje generičkim lijekovima. Preporuča se primjena u dozi od 30 mg jednom dnevno, sat do tri prije spolnog odnosa. Supstanca trazodon ima sposobnost umjetnog povećanja razine slobodnog serotonina i produljenja uzbuđenja s erekcijom (0, 15 grama dnevno, ali u 2 doze, pri čemu se glavni dio pije prije spavanja, a samo 1/3 ujutro).
Ne zaboravite na "klasike žanra" u obliku sildenafila ili tadalafila. Oni su u stanju povećati potenciju bez obzira na razloge njenog pada u bilo kojoj dobi, ali privremeno!!!
U usporedbi s farmaceutskim proizvodima, biljni pripravci imaju manje nuspojava i bolje se kombiniraju s alkoholnim pićima bez kojih nije potpun nijedan romantični sastanak. Na njihovom popisu:
- Prirodni lijek u kapima afrodizijaka i stimulatora potencije koje su otkrili iscjelitelji iz raznih zemalja. Sadrže popularnu piskavicu, plodove afričkog ginka bilobe, peruanskog maka i kineskog ginsenga. Može se kombinirati s alkoholom. Lijek se kaplje 7-8 kapi ispod jezika, ujutro i navečer, ispere se bilo kojim pićem po vašem izboru. Opći tijek povećanja potencije traje od nekoliko tjedana do mjesec dana;
- Pripravak tableta na bazi alotrifalina. Sadrži ekstrakte damiane, pšeničnih klica, poria cocos, patuljastog ljiljana i sarsaparille. Treba piti 1 tabletu ili 2 kapsule dnevno, nakon jela, 30 dana. Jedna doza dvostruke doze omogućuje vam povećanje potencije nakon 15-20 minuta;
- Proizvod u kapsulama za povećanje potencije iznimno raznolikog sastava. Od nebiljnih komponenti uključuje jelenje rogove, propolis i cedrovu smolu. Biljni dio lijeka za povećanje potencije predstavljaju ljupčac, kopriva, orhideja, korijen žguna (plod), guarana, tribulus i crveni korijen. Muškarcima starijim od 60 godina preporučuje se uzimanje 1 kapsule ujutro i navečer, 5-7 dana zaredom. Tada je bolje napraviti pauzu od tjedan dana i ponoviti.
Narodni lijekovi
Razlike između primjene dodataka prehrani koje su razvili farmaceuti i alternativne medicine su u preciznom odabiru pojedinih komponenti. U ovom slučaju, znanost je posudila niz saznanja od iscjelitelja. Jedino su iscjelitelji, za razliku od liječnika, skloniji oslanjanju na tzv. adaptogeni.
Narodni lijekovi biljnog, životinjskog i mineralnog podrijetla povećavaju ukupnu vitalnost i imunološku obranu (potencija se poboljšava kao nuspojava). Službena medicina smatra učinak takvih lijekova previše nepredvidljivim, ali im narodna medicina potpuno vjeruje.
- Echinacea purpurea. 50 g njegovog korijena pomiješa se sa 20 g sjemena ehinopsa i 60 g jarutke. Sve zajedno istucite tučkom ili sameljite u blenderu, ulijte 1 žličicu. l. dobivena baza 250 ml votke. Pokrijte mljevenim čepom i ostavite nekoliko tjedana u tamnom, toplom kutu uz povremeno protresanje. Nakon infuzije, proizvod se filtrira i pije: 10 kapi razrijeđenih u vodi, pola sata prije jela, 25-30 dana.
- Pastrnjak, maslačak i kopriva također mogu poboljšati potenciju. Za pripremu napitka od njih, 50 g korijena pastrnjaka dobro se opere i zgnječi, pomiješa sa 100 g mlade koprive i uzetog lišća maslačka. Ovu "salatu" možete začiniti biljnim uljem i octom te dodati umjerenu sol. Trebali biste jesti 250-300 g dnevno, u neograničenom broju doza, do 2 tjedna. Nakon toga poželjno je napraviti kratku pauzu.
- Mlječika. Njegov korijen je usitnjen, 10 g je odvojen i infuzijom tjedan dana u 0, 5 litara votke. Ocijedite sirovine kroz cjedilo i koristite čajnu žličicu (prethodno otopljenu u vodi) ujutro, ručak i večer kako biste povećali želju. Opći tečaj je 14 dana.
Ostale metode i savjeti
Uvijek postoji alternativa uzimanju prirodnih, sintetičkih, hormonskih i bilo kojih drugih sredstava za povećanje potencije. Fizioterapijski postupci ne gube svoju važnost i učinkovitost u dobi od 20 ili 60 godina i nemaju kontraindikacija osim akutnih stanja kada je potrebna hitna pomoć. Organizam starijih muškaraca čak i lakše reagira na fizioterapiju nego mladića, a njihove su pozitivne promjene uočljivije.
- Psihička vježba. Aktivnost je korisna u bilo kojoj životnoj dobi, ali u starijoj dobi, kada se procesi u organizmu usporavaju, njezin se učinak bolje osjeća. Najkorisnije gimnastičke vježbe za normalizaciju erektilne funkcije su: čučnjevi (ako ne možete raditi obične, barem s koljena), Kegelova tehnika, skakanje užeta, ritmične rotacije zdjelice.
- Masaža. Prikladne su klasične (leđa, testisi, penis) i egzotične opcije (tajlandski, tuina, itd. ). U dobi kada se zbog starenja zglobova i mišića razvija začepljenost u zdjelici, trebali biste barem jednom tjedno posjetiti masažu. To će poboljšati cjelokupno zdravlje, povećati želju za seksom i vratiti funkcionalnost zdjeličnog organa.
- Hirudoterapija. Slina svih vrsta pijavica, uključujući i medicinske, sadrži hirudin, antikoagulantni enzim nešto slabiji od heparina. Liječenje njima razrjeđuje krv, pomaže u uspostavljanju erekcije i sprječava kardiovaskularne komplikacije tijekom seksa. Samoliječenje pijavicama je teško i štetno - to treba učiniti samo uz sudjelovanje hirudoterapeuta.
Nakon 60 godina, simptomi prostatitisa su tipični za sve muškarce. Mogu biti više ili manje uočljivi, ali uvijek su tu. Ova bolest je opasna zbog komplikacija na mokraćnom sustavu. Osim toga, smanjuje libido i pogoršava hormonalne razine.
Opće preporuke
Naravno, gotovo svi stariji muškarci žele znati kako riješiti ovaj problem. Postoji mnogo savjeta o tome kako vratiti potenciju nakon 60 i održati je:
- Preporučljivo je redovito posjećivati kvalificiranog seksologa. Specijalist će utvrditi razloge slabljenja potencije ili njegovu opasnost i reći vam koje mjere poduzeti kako biste uklonili problem.
- Imajte redovite spolne odnose. Apstinencija negativno utječe na potenciju svakog muškarca, a posebno starijih. Međutim, nemojte zlorabiti promiskuitetne veze, inače postoji rizik od pojave drugih problema.
- Dodajte više kretanja u svoj život, bavite se sportom. Bilo koja tjelesna aktivnost koju volite poslužit će.
- Nemojte pretjerano raditi, nemojte dopustiti česte prekomjerne napore. Više se odmarajte.
- Ograničite upotrebu alkohola i duhana, ili još bolje, potpuno ih se odreknite.
- Kontrolirajte višak kilograma.
- Jedi ispravno. Smanjite unos slatke, masne i slane hrane. To dovodi ne samo do problema s potencijom, već i do mnogih drugih bolesti.
- Održavajte raspored spavanja. Pokušajte ići u krevet u isto vrijeme i dovoljno spavati.
Pravilna prehrana
Vraćanje potencije nakon 60 godina izuzetno je težak zadatak. U ovom slučaju čovjeku će pomoći pravilna prehrana i konzumacija niza zdravih namirnica, kao što su:
- jaja;
- češnjak;
- grah i grašak;
- čokolada;
- med;
- plodovi mora;
- orašasti plodovi.
Lijekovi
Nažalost, muškarac nije uvijek u stanju riješiti problem impotencije ograničavajući se na promjenu načina života, prehrane i tjelovježbe. U brojnim situacijama pomoći će samo uporaba posebnih lijekova, budući da su sada predstavljeni u velikom asortimanu. Postoje razni učinkoviti stimulansi potencije. Dolaze u svim mogućim oblicima:
- tablete;
- kapsule;
- masti;
- kreme;
- Kapi;
- gelovi;
- sprejevi.
Lijekovi povećavaju osjetljivost i poboljšavaju dotok krvi u penis, ali učinak većine njih je, nažalost, privremen. Lijek neće otkloniti uzrok impotencije, ali će je u nekim slučajevima povećati. Postoji nekoliko lijekova koji se razlikuju po vrsti:
- Hormonska. Aktivirajte proizvodnju velike količine muških spolnih hormona.
- Inhibitori fosfodiesteraze. Povećava protok krvi u penis.
- Alternativa. Prirodni homeopatski i biljni lijekovi za jačanje erekcije.
Kreme i gelovi
Ova vrsta lijeka ima sljedeće prednosti:
- ne samo da liječe, već se mogu koristiti i kao profilaksa;
- imaju brz učinak;
- vlaži dermis;
- povećati izdržljivost muškarca i, kao rezultat toga, trajanje spolnog odnosa;
- jačanje erekcije, širenje krvnih žila;
- lagano povećati veličinu penisa;
- povećati uzbuđenje;
- ne utječu negativno na stanje i funkcioniranje unutarnjih organa.
Evo popisa gelova i krema koje se mogu koristiti za poboljšanje potencije:
- Nitroglicerinska mast. Aktivira dotok krvi u penis.
- Heparinska mast. Povećava cirkulaciju krvi u području zdjelice.
- Lijek s brzim djelovanjem koji osigurava erekciju dugo vremena. Ima vazodilatacijski učinak. Dostupan u obliku kreme i masti.
- Gel koji potiče protok krvi u kavernoznom tijelu penisa. Povećava veličinu organa, brzo uzrokuje erekciju.
- Sprej koji pojačava dotok krvi u penis. Sadrži feromone.
- Krema s biljnim uljima koja se nanosi neposredno prije spolnog odnosa. Povećava njegovo trajanje.
Injekcije
Prema pregledima većine muškaraca koji pate od impotencije, najučinkovitiji lijekovi su u obliku injekcija. U tom se slučaju umeće izravno u penis.
Postoji mnogo dostupnih lijekova koji poboljšavaju erekciju. Čovjek ih mora odabrati pojedinačno. Da biste to učinili, preporuča se posjetiti kvalificiranog liječnika koji će identificirati uzrok impotencije i predložiti najbolje metode liječenja. Prilikom odabira lijekova potrebno je uzeti u obzir dob, karakteristike tijela i način života koji čovjek vodi. Uvijek proučite popis kontraindikacija i uzimajte lijekove točno onako kako je navedeno u uputama.
Vježbe
Potencija počinje slabiti u dobi od 60 godina. Brzina nastupa i tvrdoća erekcije se smanjuju. Međutim, postoje posebni kompleksi protiv impotencije za muškarce bilo koje dobi. Mogu se prakticirati i kao prevencija i kao liječenje. U većini njih radi kokcigealno-stidni mišić, čija snaga određuje trajnost erekcije. To se događa zbog činjenice da se s njegovim rastom povećava protok krvi u području penisa, te se on puni većim volumenom krvi. Treba napomenuti takve uobičajene vježbe koje su uključene u gotovo svaku jutarnju rutinu vježbanja i poznate su svim muškarcima od djetinjstva:
- marširanje u mjestu s visoko podignutim koljenima;
- rotacija zdjelice;
- stoji na "mostu";
- čučnjevi.
Postoji i niz posebnih jogijskih asana i vrlo učinkovita Kegelova vježba: da bi je izveo tijekom mokrenja, muškarac treba napeti PC mišić koji zaustavlja mlaz. To možete učiniti svaki put kad idete na WC. Ovo je jedna od najpoznatijih vježbi koje liječnici često preporučuju za zdravu potenciju.
Narodni lijekovi
Potencija se može vratiti u dobi od 60 godina. Za to postoje narodni recepti za razne dekocije, tinkture i mješavine:
- Korijen đumbira. Sada se široko koristi i dostupan je u svakoj trgovini mješovitom robom. Može se usitniti i kuhati uz čaj. Sadrži mnogo vitamina i osim na potenciju pozitivno utječe na funkcioniranje cijelog organizma, a jača i imunološki sustav.
- Tinktura iz korijena ginsenga. Potrebno je odrezati 2 cm od korijena, preliti s tri litre votke ili razrijeđenog alkohola i piti jednu čašu dnevno. Pristalice tradicionalne medicine tvrde da se impotencija, jednom izliječena uz pomoć ginsenga, više nikada neće vratiti.
- Celer. Može se konzumirati sirov, cijeđen i pomiješan s drugim sokovima.
- Orah. Možete ga pomiješati sa suhim voćem i konzumirati nekoliko puta dnevno, zapivajući kefirom. Osim blagodati za mušku potenciju, ovo je samo po sebi nevjerojatno zdrava i ukusna mješavina.
- Med s orasima. Može se koristiti bilo koja vrsta. Uzmite žlicu tri puta dnevno mjesec dana. Tijek liječenja omogućit će muškarcu značajno povećanje potencije.
Kod muškaraca starijih od 60 godina, povećanje potencije je hitan problem. Samo osoba koja cijeli život pazi na zdravlje može održati tonus i seksualnu snagu, ali takvih je ljudi vrlo malo. Mora se reći da povećanje potencije kod muškaraca nakon 60 godina zahtijeva puno truda, ali je više nego moguće.
S godinama svaka osoba počinje postupno gubiti osnovne životne funkcije. Vrlo često, u razdoblju nakon 55-60 godina, uz pojavu problema s tijelom i bolestima, seksualni život postupno nestaje. Kod žena počinje menopauza sa svim popratnim pojavama, želja se smanjuje, a kod muškaraca dolazi do smetnji u erektilnoj funkciji. Mnogi ljudi teško podnose poremećaje koji negativno utječu na seksualnu aktivnost.
Žene obično puno lakše podnose početak pada svoje spolne funkcije, mnoge radije potpuno prestanu imati spolne odnose. Kod muškaraca, zbog sociokulturnih stereotipa, prirodno slabljenje u ovom području može izazvati ogromnu sumnju u sebe, strah i depresiju. Stoga, nakon odlaska u mirovinu, predstavnici jače polovice čovječanstva počinju se aktivno boriti za očuvanje i poticanje potencije različitim sredstvima. Koriste se lijekovi i narodni lijekovi, dijete i tjelesna aktivnost.
Dijagnostika i liječenje problema s potencijom povezanih sa starenjem
Ako muškarčeva potencija u dobi od 60 godina počne slabiti, pojavljuju se stalni problemi s erekcijom i ejakulacijom, a to uzrokuje neugodnosti, trebate potražiti liječničku pomoć.
Čak iu slučajevima kada je starija osoba sasvim zadovoljna padom seksualne funkcije, potrebno je povremeno podvrgnuti pregledima genitourinarnog sustava. To je neophodno zbog visokog rizika od upale ili adenoma prostate kod muškaraca u dobi za umirovljenje.
Do 50. godine života glavni čimbenici u razvoju erektilne disfunkcije ostaju psihički problemi i nezdrav način života te spolno prenosive zarazne bolesti. U odrasloj dobi na prvom su mjestu kardiovaskularne bolesti, upale i adenomi prostate. Prokrvljenost zdjeličnih organa se pogoršava, stjenke vena postaju mnogo krhkije i povećava se sklonost uretritisu. Najčešće se nadolazeći problemi s potencijom mogu predvidjeti problemima mokrenja.
Tijekom pregleda liječnik prikuplja najcjelovitiju anamnezu, utvrđuje prisutnost kroničnih ili prethodno pretrpljenih bolesti genitourinarnog sustava i ozljeda kralježnice, kao i prethodne kirurške operacije. Važno je utvrditi ima li pacijentica hormonalnu neravnotežu, i ako ima, što je točno uzrok. Obavezno je ispitati bolesnika o njegovom psihičkom stanju i postojećim čimbenicima stresa. Najčešće je povijest bolesti i postojeći simptomi dovoljni za upućivanje na potrebne pretrage.
Dijagnostički postupci moraju nužno uključivati:
- rektalni digitalni pregled prostate za otkrivanje boli, upale i patološkog povećanja;
- opći testovi krvi i urina, bris penisa za zarazne bolesti, razine šećera i kolesterola;
- ultrazvučni pregled vena i arterija u području zdjelice, kao i organa genitourinarnog sustava za otkrivanje vaskularnih patologija i mogućih neoplazmi;
- analiza razine hormona, na primjer, testosterona, prolaktina, specifičnog antigena prostate itd. ;
- ako je pacijent depresivan i tjeskoban, preporuča se prisustvovati barem jednoj konzultaciji s psihoterapeutom, a bolje je proći nekoliko sesija za borbu protiv neuroza koje utječu na potenciju.
Kod starijih muškaraca dijagnostika najčešće otkriva probleme s kardiovaskularnim sustavom i razvojem bolesti prostate. Borba za očuvanje spolne funkcije trebala bi se prije svega usredotočiti na uklanjanje temeljnih fizičkih patologija koje ometaju normalno funkcioniranje erektilnog mehanizma. Ali nemojte misliti da se potencija nakon 60 godina kao rezultat liječenja povećava na razinu muškarca u mladosti.
Prirodni pad spolnih žlijezda ne može se preokrenuti; moguće je samo privremeno zadržati njegovu brzinu.
Narodni lijekovi i dijeta za održavanje potencije
Postoji mnogo narodnih recepata i savjeta kako povećati potenciju u dobi od 60 godina i održati skladan, punopravan seksualni život. Najčešće se temelje na biljnim pripravcima i konzumiranju određenih namirnica koje potiču spolnu funkciju. Ali prije nego što odete u ljekarnu po tinkture i napravite dekocije, svakako se posavjetujte sa svojim liječnikom i testirajte na alergijske reakcije. To će pomoći u izbjegavanju neugodnih zdravstvenih posljedica.
Najčešći biljni pripravci i pripravci koji se preporučuju za poticanje potencije:
- alkoholne tinkture ginsenga ili eleutherococcus - proizvode opći učinak jačanja, imaju pozitivan učinak na živčani sustav, prilagodbu režimu spavanja i odmora, povećavaju imunitet i obranu tijela, pomažu u prevladavanju umora i pospanosti;
- biljke koje imaju protuupalni učinak pomoći će u borbi protiv bolesti prostate i uretritisa, koji su glavni uzroci problema s potencijom u starijoj dobi;
- Kao stimulanse i afrodizijake ljudi preporučuju korištenje dekocija vijuge, sjemenki konoplje, gospine trave, pastrnjaka, dubrovnika, bobica rowan, šipka itd. Ali njihovu upotrebu treba raspraviti s liječnikom kako ne biste sami sebi naštetili;
- Ponekad se nude sasvim egzotične tvari u obliku lijekova koji utječu na potenciju, na primjer, rogovi (rogovi jelena), potok mošusnog jelena ili jedenje genitalija velikih životinja. Ne postoje klinički dokazi o djelotvornosti takvih narodnih lijekova, a njihovo navodno magično djelovanje temelji se na primitivnim vjerovanjima.
Za održavanje i poticanje potencije preporuča se pridržavati se dijete, izbjegavati zlouporabu masne i pržene hrane, hrane s visokim udjelom ugljikohidrata i obilno preljev majonezom. To će pomoći u smanjenju šećera i kolesterola u krvi na normalnu razinu, te smanjiti težinu ako je potrebno. Dijete se posebno trebaju pridržavati dijabetičari, muškarci koji pate od pretilosti i kardiovaskularnih bolesti. Preporuča se piti posebne vitaminske komplekse i dodatke prehrani.
Stariji čovjek mora pravilno jesti i izračunati svoju prehranu ovisno o tjelesnoj aktivnosti. Treba imati na umu da nakon 60 godina opći metabolizam počinje usporavati, smanjuje se potreba za konzumiranim tvarima, velikim količinama proteina i ugljikohidrata. Preporuča se ograničiti ili izbaciti masno meso iz prehrane i zamijeniti ga ribom, poput pastrve. Potrebno je unositi dovoljno vitamina, antioksidansa i višestruko nezasićenih masnih kiselina.
Preventivne mjere za održavanje potencije
Kako bi libido i erektilna funkcija bili što dulje očuvani, osim prehrane i izbjegavanja štetnih tvari, potrebno je pridržavati se režima tjelesne aktivnosti. Sportom se trebate baviti maksimalno u mogućnosti i snazi, nemojte pretjerivati s vježbama, pogotovo ako na njih niste navikli. Minimalni kompleks vježbi može preporučiti vaš liječnik ili bilo koji profesionalni trener. Najprije treba opteretiti donji dio tijela kako bi se potaknula cirkulacija krvi u zdjeličnim organima.
Uz aerobne vježbe, hodanje ili jogging, treba raditi vježbe snage u individualnom tempu pod vodstvom iskusnog trenera. Ne možete žuriti s podizanjem ogromnih utega ako nikada prije niste digli uteg. Možete početi malo po malo i postupno. S godinama se mišićna masa sve više zamjenjuje masnom masom, stoga je mišićnu masu potrebno očuvati za brzi metabolizam i proizvodnju dovoljne količine testosterona.
Vrijedno je učiniti svoj seksualni život odmjerenijim, ali redovitim, jer pauze duže od nekoliko mjeseci između spolnih odnosa doprinose smanjenju aktivnosti žlijezda. I već se s godinama smanjuju i prestaju raditi. Ali ne možete žuriti u ljubavne avanture i pokušavati postaviti rekorde; to je prepuno brzog prekomjernog rada, slomova i neuspjeha u krevetu. Ako muškarac ima komplekse zbog smanjenja libida povezanog s godinama, o tome treba povjerljivo razgovarati sa svojim partnerom.